Yoga helpt je om je brein te kalmeren. Zodat je kunt observeren wat er nu eigenlijk gaande is…
Live online Hatha Yogalessen
Yoga Online is volledig van deze tijd en is echt nieuwe uitkomst. Ondanks dat iets nieuws altijd even wennen is, geeft het juist ook kansen en nieuwe mogelijkheden. Wij streamen LIVE online Yoga vanuit de Yogastudio. Via Zoom ontvang de link om mee in te loggen. De Yogadocent welkomt je in de les en dan ben je klaar om van start te gaan op de mat!
1. Hatha Yoga
Hatha Yoga is een zeer complete Yogavorm en de basis voor vele andere Yogastijlen. Het richt zich op lichamelijke oefeningen op een mild tempo waarbij de concentratie bij de ademhaling kan blijven. Er wordt afgesloten met meditatie.
Hatha Yoga betekent: ‘Ha’ is de zon, het actieve.
En ‘Tha’ is de maan, het vrouwelijke, het kalme.
In de Hatha Yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn.
Hatha Yoga is het heel open; iedereen kan er het zijne in vinden.
Deze les is in ieder geval geschikt voor:
Wat zijn de voordelen van online live yogales volgen?
1.Vrijheid
Een fijn voordeel van live yogalessen online volgen is dat je de lessen altijd en overal kan volgen, onafhankelijk van je locatie. Het enige dat je nodig hebt is een goede internet verbinding en laptop.
2. Focus op jezelf
Het is gemakkelijker om de focus op jezelf te houden. Bovendien kan je tijdens de les jezelf moeilijk vergelijken met de andere yogi’s, omdat je op je scherm vaak alleen de yogaleraar in beeld hebt. Hierdoor heb je minder afleiding.
3. Geen reistijd
Hoe heerlijk is het als je thuis komt van werk en je niet meer weg hoeft om een yogales te volgen. Je trekt je yoga kleding aan, rolt je mat uit, installeert je computer en je bent klaar om de les te volgen.
Je zult ook onze online Yogalessen ervaren als toegankelijk, persoonlijk en met een vleugje spiritualiteit.
Feel exited?
Bekijk ons rooster en boek hier een proefles.
