De Wim Hof Methode & Workshopdag | zondag 19 januari 2024

Ervaar de kracht van de Wim Hof Methode. De Wim Hof Workshopdag is een krachtige en transformerende ervaring die een kans biedt om het potentieel van je lichaam te ontsluiten. Het is een wetenschappelijk onderbouwde methode die bestaat uit drie componenten: Ademhalingstechnieken, Koude training en Mind-set/focus.

Tijdens deze Wim Hof Methode workshop dag – leer je de theorie en technieken om zelf aan de slag te gaan met je gezondheid en bewustzijn. Je gaat uit je hoofd en in je lijf. Waar je weer kunt voelen en vaak diepe rust ervaart. Deze workshop dag biedt een unieke benadering van fitness, gezondheid en fysieke transformatie, onder leiding van gecertificeerd Wim Hof Instructeur (sinds 2017) Jelle Steenbeek. Je wordt begeleid door ademhalingsoefeningen die kunnen helpen het energieniveau te reguleren en het algehele welzijn te ondersteunen, evenals andere methoden die zijn ontworpen om fysieke prestaties te maximaliseren.

Leer samen met anderen de innovatieve technieken voor ademhaling en blootstelling aan kou, ontwikkeld door Wim Hof. Je krijgt niet alleen meer controle over jouw fysieke en mentale welzijn, maar vergroot ook jouw immuniteit, focus, energieniveaus, vitaliteit, creativiteit en nog veel meer.

Leer praktische technieken en de wetenschap achter de Wim Hof-methode, waarvan is bewezen dat deze helpt bij het bevorderen van een verbeterd fysiek en mentaal welzijn. Pluk talloze voordelen, zoals verhoogde energieniveaus, verbeterde immuniteit, diepere meditatieve staten en efficiëntere ademhaling. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe vorm van lichaamsbeweging of gewoon je hoofd wilt leegmaken van stress – deze workshop geeft je onschatbare tools voor zelfverbetering.

FUNDAMENTALS WORKSHOP DAG | max 20 personen
09.30 uur ontvangst in Yogastudio de Koepel
10.00 – 10.30 uur Start en uitleg dagprogramma
10.30. – 13.00 uur Wim Hof Workshop
lunch @restaurant Abel
14.00 – 15.00 uur (barefoot) meditatie wandeling in natuurgebied de Grienden
15.00 einde dag retreat

Meenemen: zwemkleding/handdoek/drinkflesje/notitie spullen/warme comfortabele kleding

Verdere informatie over De Wim Hof Workshop Dag ontvang je na aankoop. Heb je vragen? Mail me gerust met je vragen.

Namaste Kim