Gratis Masterclass
“Van stress naar rust, ruimte en helderheid
in je hoofd en lichaam.”
donderdag 2 februari | 20.00 – 21.00 uur | via Zoom | incl. opname
In deze Masterclass ontvang jij…
Misschien herken je het wel
..je bent zo gewend om
te presteren, houdt van resultaten en geniet van dingen creëren.
‘Misschien moet ik wat rustiger aan doen’, denk je
als je helemaal uitgeblust op de bank zit.
..je werkt op zo’n
hoog tempo, dat je jezelf voorbij rent. Daar kom je vaak pas achter als het te laat is.
Je hebt geen energie meer
Niet om thuis echt aanwezig te zijn bij je kinderen, je partner of vriendinnen
En zelfs dan geef je nog niet toe aan dat gevoel!
We know, want we zijn zelf ook zo geweest.
Soms vallen we nog steeds in die valkuil als we even niet opletten. Je bent ervan overtuigd dat als jij een stapje terug doet, je gezin, werk en sociale leven in duigen vallen. Immers zijn er een hoop mensen die jou nodig hebben. Als jij dit herkent, dan zeggen wij tegen jou: denk eens aan jezelf!
Sta eens stil bij het feit dat we het hier hebben over jouw gezondheid. Want als jij weinig of geen energie meer hebt, omdat je simpelweg altijd maar aan staat en nooit eens op de pauze knop drukt, zal jouw geest en lichaam (hard) gaan protesteren.
Hoe weet je dat het even tijd is om op die pauzeknop te drukken?
Als je allemaal (vage) lichamelijke klachten ervaart
Je raakt steeds verder verwijderd van je ware zelf. De zorgeloze en blij jij. Heel geleidelijk word je een gespannen versie van jezelf
Concentreren wordt moeilijker, in slaap komen gaat niet meer (makkelijk)
Een continue stroom van gedachten die niet op lijkt te houden
Of je wordt kribbig naar je omgeving
Je hoort jezelf dingen zeggen die je niet wil zeggen en die vrouw in de spiegel herken je ook niet meer
Dit is niet oké. Dit verdien je niet. Want je doet zo je best voor anderen!
Kim – Devi Yoga Club
Het is tijd om…
- Net zo goed voor jezelf te zorgen als je doet voor je gezin
- Jij mag jezelf rust en ontspanning gunnen
- Tijd en ruimte voor jezelf
- Om alleen te zijn. Om te ontladen en op te laden met nieuwe, frisse energie
- Tijd nemen om terug te komen bij je gevoel, en weer echt contact te maken met jouw behoeften en verlangens.
En I know, het kan moeilijk zijn, om dit überhaupt aan jezelf te erkennen.
Aan jezelf toegeven dat je rust en ruimte voor jezelf nodig hebt kan voelen als een zwakte. Als of je te kort schiet.
Maar ik vertel jou hier, het is oké. Het is oké om je zo te voelen. Je mag je zo voelen. Jij en jouw gevoel mogen er helemaal zijn. In alle vormen dat het komt.
Wees gerust. Wij gaan jou bij helpen, hoe jij (weer) een leven voor jezelf kunt creëren, vanuit gezondheid en liefde, op jouw voorwaarden, zodat je een stralend voorbeeld bent voor de (kleine) mensen om je heen!
Programma inhoud Masterclass
- RWarm welkom door Kim en Shadee
- RAdemhalingssessie
- RBasisuitleg Filosofie Yoga
- RMeditatie & visualisatie
- RToelichting programma
- RVeel gestelde vragen
- REen uniek aanbod
Wat zul je leren in de Masterclass?
Yoga is niet zweverig, maar juist concreet, praktisch en efficiënt
Yoga is een supertool voor lichamelijk, mentaal en emotioneel gezondheid
Wat is Yoga nu eigenlijk en wat zijn de 3 belangrijkste elementen? 3 (korte) oefeningen die je thuis kunt doen om jezelf meer rust en ruimte in je hoofd te geven
Deze gratis Masterclass laat jou persoonlijk ervaren hoe jij rust, ontspanning en ruimte kunt creëren in je hoofd en lichaam.
Wil je alvast een voorproefje?
Gratis Masterclass
“van stress naar rust, ruimte en helderheid
in je hoofd en lichaam”
donderdag 2 februari | 20.00 – 21.00 uur | via Zoom | incl. opname
